Défi marathon

ATELIER GRATUIT

-Dimanche à 18h30-

Découvre comment

courir ton marathon

avec maîtrise du 1er au 42e km

… et finir plus fort.e que tu ne l’imagines !

Tu t’entraînes déjà.

Tu vas au bout de tes courses.
Mais tu sens que tu peux faire mieux !

👉 Tu veux faire une course dont tu es fier.e
👉 Tu veux te surprendre
👉 Tu veux exploiter ce que tu as vraiment dans les jambes

-> Ce qui te manque n’est pas physique !

Dans cet atelier

tu vas découvrir :

#1 - La tête lâche avant les jambes

Pourquoi ton mental influence plus ta performance que tu ne le penses

#2 - Garder le contrôle

Comment rester lucide et efficace tout au long de ta course

#3 - Le mental : l'allié performance !

La méthode pour une prépa au top et être à 100% le jour J

Quand tu maîtrises ton mental…

ta préparation change,

ta course change,

et TU CHANGES !

Atelier présenté par :

Marine

Costabadie

En 20 ans de journalisme sportif (L’Équipe, Equidia…), j’ai vu des athlètes faire la différence grâce à leur mental.

Je me suis alors formée à la préparation mentale et à l’hypnose pour comprendre — et transmettre — cette force invisible.

Et parce que je suis aussi coureuse, je connais ces moments où tout bascule :
le stress, la fatigue, le doute…

Aujourd’hui, j’aide les runners à ne plus subir leur course, mais à la maîtriser... de l’intérieur !

I Mentions Légales I

I Politique de confidentialité I

I Conditions générales de vente I

Ce site ne fait pas partie du site YouTube™, Google™, Facebook™, Google Inc. ou Facebook Inc. De plus, ce site n’est PAS approuvé par YouTube™, Google™ ou Facebook™ en aucune façon. FACEBOOK™ est une marque de commerce de FACEBOOK, Inc. GOOGLE™ et YOUTUBE™ sont des marques de commerce de GOOGLE Inc.